Cardio

Ein effektives Ausdauer-Training ist unerlässlich für die Gesundheit Ihres Herz-Kreislauf-Systems. Doch die Herausforderung besteht darin zu wissen, in welchem Pulsbereich und für welche Dauer Sie trainieren sollten, um Verletzungen, Überlastungen oder sogar ernsthafte gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
Bei uns erhalten Sie die Unterstützung, die Sie brauchen, um sicher und effektiv zu trainieren. Durch unseren Eingangscheck bieten wir eine Cardio-Scan Messung (EKG) an. Diese ermöglicht es uns, Ihren Herzstress sichtbar zu machen und anschließend ein maßgeschneidertes Herz-Kreislauf-Training in Ihren Trainingsplan zu integrieren – individuell und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Bei uns trainieren Sie nicht nur, Sie trainieren richtig und sicher. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für Ihren Eingangscheck und legen Sie den Grundstein für ein gesundes und erfolgreiches Trainingserlebnis.

Wellness

Genießen Sie eine wohltuende Auszeit in unserem Wellnessbereich in Mögeldorf. Lassen Sie den Alltag hinter sich und tauchen Sie ein in pure Entspannung und Wohlbefinden. Unser Angebot umfasst eine finnische Sauna mit einer Temperatur von etwa 90 Grad Celsius, ideal zum Schwitzen und Entgiften. Um Stress abzubauen und tief durchzuatmen, bietet unser Dampfbad die perfekte Lösung. Anschließend können Sie auf beheizten Sitzbänken mit Fußbädern oder auf Liegen in unserem Relaxing-Bereich entspannen.
Erleben Sie jetzt die wohltuende Atmosphäre unserer Sauna in Mögeldorf und gönnen Sie sich eine entspannte Auszeit vom Alltag.

Preise

Qualität muss nicht teuer sein!

In unseren beiden Fitnessstudios bieten wir folgende 3 Module an:

1. Kraft-, Fitness- und Ausdauertraining (Mögeldorf & Ziegelstein)
2. Wellness (Mögeldorf)
3. All You Can Drink aus unserer Zapfanlage (Mögeldorf)

Sollten Sie nur ein Angebot nutzen wollen liegt der Wochenbeitrag bei lediglich 7,50 Euro*.
Wenn Sie sich für alle Module entscheiden, können Sie das gesamte Angebot bereits für 10,- Euro pro Woche nutzen.

* Die genannten Preise gelten für eine 18-Monats-Mitgliedschaft. Kürzere Zeiten oder Punktekonten sind natürlich auch jederzeit möglich.

Für jeden, der Laufzeiten scheut, bieten wir auch Punktekonten (ein Punkt = ein Besuch) an.

Service- oder Trainerpauschalen gibt es nicht.

Für ein individuelles Angebot oder auch ein kostenloses Probetraining stehen wir Ihnen jederzeit zur Verfügung.

CAMPUS-BOARD

Wolfgang Güllich: erste freesolo-Begehung der “separate reality”

Nachdem Wolfgang Güllich in den frühen 80er Jahren vor allem in der Fränkischen Schweiz aber auch in USA (Freesolobegehung der „Separate reality“) eine Erstbegehung nach der anderen machte und die Schwierigkeitsgrade immer mehr nach oben trieb bis zur damaligen Höchstschwierigkeit der „Wall Street“, brauchte der unangefochten beste Kletterer der Welt neue Herausforderungen: er übertrug den Freiklettergedanken auf das Himalaya kombiniert mit Extremtouren.

Als er Ende der 80er in seine Heimat zurückkam, hatten auch andere Kletterer gewaltig aufgeholt und konnten die Schwierigkeiten W.Güllichs klettern. Sein Ruf als der „Über-Kletterer“ hatte etwas gelitten. Dies war nun Motivation genug und Wolfgang suchte eine neue absolute Herausforderung. Da hörte er von Milan Sykora von einem unmöglich zu kletternden Felsen, dem Waldkopf in der Fränkischen Schweiz. Das Projekt „Action Directe“ begann. Wolfgang war es sofort klar, dass dieser Felsen weitaus härtere Anforderungen an den Körper, speziell die Finger, stellte als bisher für möglich gehalten wurde. Diese Voraussetzungen konnten nur durch ein spezielles Finger-Training an einem speziellen Trainingsgerät, das möglichst naturgetreu sein müsste, erworben werden. Die Freunde Wolfgang Güllich, Kurt Albert, Norbert Sandner und Jerry Moffat tüftelten, diskutierten, probierten, konstruierten und schufen das Campusboard. Damit hatten sie das ideale Trainingsgerät zur Vorbereitung auf die Action Directe. Seit dieser Zeit hängt das Campus Board bei uns in der Laufamholzstraße 114 in Nürnberg und kann nach wie vor zum campusing (Klettern ohne Füße, benannt nach unserem Campus) genutzt werden.